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- 减肥就像划船一样，逆水行舟，不进则退运动减肥增加肌肉量，不会很容易出现反弹情况，但是当有一定减肥效果后便减少运动量，饮食上也不再注意，这样会很快反弹研究表明对于好不容易养成运动习惯的健身初学者，在健身...
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