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- 减肥健身操第一式用手和脚指头支撑点身体，如图A所示后背维持伸直，骨盆略微下移，弯折胳膊肘，身体渐渐地向路面降低，如图B所示，随后修复起止姿态反复动作8次Tips用腹腔的能量来维持后背伸直减肥健身操第二...
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