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- 另外，训练的强度可能比日常的运动强度大不少，刚开始，体能还跟不上，一节训练课可能还跟不完就累趴了，而且全身肌肉酸痛，但是随着运动的持续，会逐渐适应这个运动量，更让人欣喜的是，每一天的体重都在下降，这样...
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- 2减肥夏令营是针对青少年的封闭式夏令营，以健康减肥为目的，以科学运动和健康饮食为基础减肥夏令营是解决青少年肥胖的重要途径减肥夏令营是一种很好的教育方式，它可以用来提高孩子们的许多能力，特别是培养努力工...
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- 如果要减肥一天要运动三次，以健身操减肥为例一般健美操全天应该进行三次，上午下午晚上各进行一次比较合适最佳跳健美操的时间是下午下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的...
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- 在减肥训练营上班很好在训练营上班可以每天跟着学员锻炼身体，能保证自己每天的运动量，吃的也是营养健康；最常见的运动减肥方法有游泳慢跑健身操跳舞等等减肥训练营肥胖的危害 一 是健康长寿之大敌 二 影响劳动...
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