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4、一 要参加就参加真正科学的减肥训练营,如果是这样的就别去了,只是自虐 现在的减肥训练营很多,但是真正优质的特别的少,很多训练营为了追求快速出效果留住学员续费,总是用一些不太科学的方法,如果是这种模式的让你大量节食+让你长时间剧烈运动,就别去了,因为这是不科学的 稍有医学常识的人都知道,减肥应当依照。
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7、建议你用健康减肥,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗你看看我的原则,看是否可以借鉴一下1。
以前有宣传说是体院的,但是他们真正办减肥营是2012夏天,已经开始招生了全部是一群研究生和博士生教授的老师教练相信是绝对专业而且公家经营,不谋取暴利你搜索“沈阳体育学院我型我瘦减肥训练营”。
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我家孩子已经在沈阳体育学院的“康美达”减肥训练营锻炼一周了,周末刚去看过他,本来还担心孩子觉得太累,或者吃不饱,睡不好什么的,结果孩子告诉我在这待的很开心,每天的训练课都特别有意思,还学会了篮球,足球,羽毛球等等,以后回家了他自己也可以继续锻炼了,很高兴孩子能参加这样的训练营。
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