减肥训练营骗局揭秘图

时间:2024-11-13 浏览:250 分类:减肥冬令营

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传说中的减肥训练营,真的是智商税吗?

打开百度搜索“减肥训练营”随处可见“减肥训练营靠谱吗?”“减肥训练营是骗人的吗?”这样的字眼,事实真的这样吗?

确实,随着减肥大潮的兴起,越来越多的减肥训练营出现了,打着21天,28天快速瘦身的旗号,通过纯饿,节食,减肥药,脱水让学员快速瘦身,短期内确实有效果,但是出营后基本都会复胖,而且身体健康都会留下很大的安全隐患。

因为这些良莠不齐的减肥训练营,使得市面上大家对减肥训练营的口碑好坏参半,让一些自律性差,需要一个大环境帮他们减重的朋友对减肥训练营望而却步,那减肥训练营真的是智商税吗?

1减肥营的饭菜真的很差?分量真的很少?

那你真的是误会了,这么吃我怕还没结营人就没了!!

减肥训练营 每顿饭不光主食都会存在,牛奶,鸡蛋,蔬菜,肉类,水果,酸奶也是每日不重样。这样你要再说吃的差我就要考虑你是来减肥得还是来度假的了?

早餐

午餐

晚餐

看完你是不是又要质疑中午多吃点正常,晚上还吃这么多能瘦吗?

提起减肥大家第一时间想起的就是“管住嘴迈开腿”,而管住嘴大家就自然而然的以为是少吃,甚至不吃。可这往往是导致你减肥失败最大原因!

节食无非两种结果,一坚持下来了,瘦了,但是身体垮了。二中途放弃,前期压抑的食欲疯狂迸发,食欲大增,更胖了!所以节食往往是达不到减肥的效果的!

真正会减肥的人其实都是会吃的人,在减肥训练营,吃饱吃好还能瘦的原因有两点:

1:选择对的食物

每天为营员补充均衡的营养,碳水,蛋白质,脂肪合理摄入,让营员的身体能跟上训练的强度。

2:运动消耗摄入

世界公认的减肥方式,消耗摄入时你就一定会瘦,合理的摄入能量加适当的运动,加大每天的消耗,让身体处于一个正循环,才能做到健康减脂!

每天运动辛苦吗?

每天五个小时的训练模式,累肯定是累的,但是当锻炼一段时间身体机能能跟上以后就能够坚持。早晚各1小时,上午1.5小时,下午1.5小时选取每天身体反应最活跃的时间段。

课程则包含高效减脂的有氧运动、塑造身材的力量运动、以及局部塑形课程

巅峰减重手把手教你如何鉴别真假减肥训练营?

2018年3月15日“国际消费者权益日”到来之际,为了帮助广大胖友能够找到一个正规、专业、减肥效果有保障的减肥训练营,中国保健协会减肥分会携手中国减肥行业国家标准制定单位巅峰减重推出了鉴别真假减肥训练营的要点和办法。下面小编就以巅峰减重减肥训练营为例,带大家看看真正的减肥训练营和普通甚至假冒的减肥训练营到底区别在哪些地方。

一.资质

巅峰减重训练营:是全国唯一一家营业执照上有减肥服务项目的训练营

其他训练营:无减肥资质

二.专业度

巅峰减重训练营:首席减重专家-陈文鹤教授,被业内誉为“中国运动减肥第一人”。带领巅峰团队发表了100多篇学术论文,主编和参编著作10多部,在核心期刊上发表学术论文和科研成果70余篇,其中6篇SCI源刊。

巅峰减重专家顾问团和24小时随营教练、营养师、生活老师均毕业于国内一流院校,超过80%拥有本科以上学历。其中教授5 名、博士3 名、硕士12名,专业背景涵盖临床医学、运动医学、运动人体科学、营养学、教育学、体育教育训练学等。

其他训练营:规模小,从业人员构成复杂,无国家体重管理师从业资质

三.管理模式

巅峰减重训练营:特色的5D减肥法,作为WHO(世界卫生组织)倡导的“运动学+营养学+心理学+行为学”有机结合的科学减肥理念在中国的实践者,巅峰打造专业的一站式减肥、健身、学习、成长方案。结合13年成功运营的经验,独家推出减肥训练营行业领先的5D减重系统。

其他训练营:简单粗放式管理,没有成熟的方法和运营体系

四.训练场馆

巅峰减重训练营:专属运动场馆,规模化、齐全的运动器材和配套设施。

其他训练营:无专属运动场馆,运动设施设备不足

五.个性化膳食方案

巅峰减重训练营:科学配餐,通过测试制定学员的个人营养数据报告,为学员制定专属的健康营养膳食方案。一日三餐,都是营养科学的家常菜,跟日常生活的饮食无太大差异有助于学员出营后保持健康体重,每日配备酸奶和各种新鲜水果加餐。

其他训练营:餐饮外包,点外卖,叫快餐,饮食安全与膳食平衡无保障

六.签约减重

巅峰减重训练营:签订协议,保证减肥效果,不达标全额退款

其他训练营:不签约,效果无保障

七.售后服务

巅峰减重训练营:定期跟踪服务,免费定期复训,年度精英峰会,免费终身售后服务,制定出营减肥方案

其他训练营:有承诺,无跟踪。

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