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- 不可以外出，而且减肥效果是比较好的因为在减肥训练营里面会有严格的规章制度，同时会根据你自身的情况来制定最合适的减肥方案；正常来说，男生的话，30天8%，女生的话，30天7%意思就是如果女生100斤的话...
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- 1、挺安全的吧，他们是封闭式的，不能随便出入的，还有生活老师监督，安全这一块还是可以放心的，训练营其实就一个管吃管住的地方，如果说你自己不放心，你也可以陪同一起过去，我去的时候就是有一对情侣去的。2、...
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- 减肥训练营准备几套衣服
- 1，至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗2，准备一个大容量水壶，用自己的水壶方面卫生，可以及时的补充水分，健身房虽然有一次性杯...
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- 1、信阳减肥训练营位于信阳市淮滨县乌龙大道与金谷春大道交汇处信阳减肥训练营的位置及特点信阳减肥训练营的位置在信阳市淮滨县乌龙大道与金谷春大道交汇处，这个地理位置非常优越淮滨县位于河南省中部，交通便利，...
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- 一减肥训练营的优缺点如下 1训练营优点 有专门的减肥指导，能够为参与者提供科学有效的减肥方法有集中的学习环境，能够避免在日常生活中因各种原因影响减肥计划的执行有群体的互动支持，能够增加减肥的成功机率...
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- 减肥训练营训练的项目
- 1、1热身跑1公里 2腹肌负重训练斜板负重卷腹46组，每组1216个悬垂举腿46组，每组812个侧身负重山羊挺身46组，每组812个 第六七天休息 4 温馨小贴士 健身减肥的计划具体要怎么制定，还是要...
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